体育クラブアクセルのスタッフ日記

こんばんは。
夏でもコーヒーはホットで飲むようになってきました。流石に外ではアイスコーヒーかスポーツドリンクですけどね。スポーツドリンクは水割りで飲んでます。健康運動指導士陽二郎です。

今日は昼から所属している社会人サッカーチームの練習＆練習試合に行ってきました。

ポジションはゴールキーパーなのですが、今日はゴールキックを蹴る機会が非常に多く大腿四頭筋がパンパンに張ってます。

昔はこんなことはなかったのですが・・・
やはりボールを思いっきり蹴る機会が少ないためか疲労感満載です・・・

9月からはまたリーグ戦も始まりますので出来る限り練習には参加していきたいと思っています。

今は少しの運動でたくさん汗をかくことができる時期なのでトレーニングもやりがいがありますね。

若者に負けないように時間を見つけて筋トレと練習をしっかり頑張ります。