体育クラブアクセルのスタッフ日記

こんにちは。
昨日のサッカーの試合疲れも少し残っていますが、今日も元気にお仕事してます。朝は少しゆっくりできました。健康運動指導士、陽二郎です。


本日の昼食はミレニアシティの1階フードコートでお馴染みの「ペアセットW」です。

焼きそば大盛りとたこ焼きのセットで550円也！ジムで1人寂しく美味しくいただきました。


おやつは↑コレ！！
ワッフル（チョコ）＆コーヒー（ブラック）です。

チョコレートとコーヒーの組み合わせは絶妙ですね。

ちなみに糖分は脂肪になりにくいんですよ！

ちなみに私の考え方は・・・
・消費カロリー≠脂肪燃焼（やせる）
・摂取カロリー＜消費カロリー≠脂肪燃焼（やせる）
逆をいえば摂取カロリーだけが太る原因ではないと言う考えもできると言うこと・・・

続きは体育クラブアクセルへお越しください（笑）


ジムの水道の蛇口をろ過のできる浄水蛇口に交換しました。

ジムも小物からちょっとずつバージョンアップです。