体育クラブアクセルのスタッフ日記

こんばんは。
台風も過ぎ去りまして・・・今日は台風接近に伴いジムの予約キャンセルが相次ぎました。でもやっぱり安全第一です。警報が出ている時は家で待機するのが一番でしょう。健康まちづくりインストラクター陽二郎です。


今日はキャンセルなどで時間が少し空いたので久しぶりに2時間ほど集中して筋トレを行いました。

若干テンションが下がるぐらいまでトレーニングができたので満足です。

夕方からタンクトップ姿で鏡に向かって自分の体を眺めながら・・・（キモい？）

週に3日は筋トレ！そして仕事が少し早く終われたらジョギング！


帰る前にジョギングが出来るように最近はジムにシューズを置いてるのです。

ジョギングの時間も一回で60分は取りたいのですが、体力的にもモチベーション的にも時間的にも30分程度が今のところ限界です。

でも目標は60分走れるように頑張りますよ～！

今日はこの後予約が入ってますので。24時前まで頑張りますよ～！