2014年11月29日
負けた…!!?
こんにちは！もう11月も終わりですね！早いです。そろそろクリスマスの飾りつけをしなくては…と思いつつ、まだ何も始めていません(汗）。せっぱ詰まってからあわてて取りかかるタイプです。わかっているのに、テスト前とか提出期限は焦っていました。なかなか治らないですね。体育クラブ『アクセル』メイントレーナー、大曽彰子です。
オーナーもブログに書いていましたが、
体育クラブ『アクセル』は来月半ばで、4年目に突入します。早いですね。
いろんな会員様とお会いすることができ、
楽しく、そして厳しく？？トレーニング指導をさせていただいていることに、
感謝感激です。
その中で、密かに？決めていることがありまして…
それは…女性の会員様に、トレーニング重量で負けないこと、です。
一人、オーナーのパーソナル指導を受けられている方は別格なので、
その方を省いて、ですが…（追いつきたいとは思います。）
やっぱり、指導する側として、また大会に挑戦している者として、負けたくないな、と（笑）
でも…そろそろ負けそうです。。。
私が勝手にライバル視している会員様がいらっしゃるのですが、
昨日、オーナーとトレーニングしている姿を見て、、、
スクワットは完全に負けました。。。
デッドリフトは…五分五分くらい。。。
ベンチプレスは…危ういです。負けたかも。。。です。。。
指導者としては、そこまで追い込んでがんばってくれている姿は嬉しいのですが、
（勝手に）ライバルとしては…かなり焦ってます（汗）。
私も負けじと…トレーニング…がんばり…マッスル！マッスル！（←幼稚園でのかけ声（オーナーお気に入り（笑））
オーナーもブログに書いていましたが、
体育クラブ『アクセル』は来月半ばで、4年目に突入します。早いですね。
いろんな会員様とお会いすることができ、
楽しく、そして厳しく？？トレーニング指導をさせていただいていることに、
感謝感激です。
その中で、密かに？決めていることがありまして…
それは…女性の会員様に、トレーニング重量で負けないこと、です。
一人、オーナーのパーソナル指導を受けられている方は別格なので、
その方を省いて、ですが…（追いつきたいとは思います。）
やっぱり、指導する側として、また大会に挑戦している者として、負けたくないな、と（笑）
でも…そろそろ負けそうです。。。
私が勝手にライバル視している会員様がいらっしゃるのですが、
昨日、オーナーとトレーニングしている姿を見て、、、
スクワットは完全に負けました。。。
デッドリフトは…五分五分くらい。。。
ベンチプレスは…危ういです。負けたかも。。。です。。。
指導者としては、そこまで追い込んでがんばってくれている姿は嬉しいのですが、
（勝手に）ライバルとしては…かなり焦ってます（汗）。
私も負けじと…トレーニング…がんばり…マッスル！マッスル！（←幼稚園でのかけ声（オーナーお気に入り（笑））
2014年11月22日
寒いので…
こんばんは！今日はお天気もよく、少し日も暖かかったですが…この時間帯になってくると少し冷えてきますね。。。30代に入って、さらに冷えを感じるようになってきたのでしょうか、本気で腹巻の着用を検討しています（笑）。体育クラブ『アクセル』アシスタントマネージャー、大曽彰子です。
いや、ほんとに30代に入ってから、体調を崩しやすくなってきている気がしていまして…気のせいだといいのですが^^;
すごくどうでもいい話なんですが、家で靴下を履いているのがなんとなく嫌で、どんなに寒い日でも家では素足で過ごしていたのですが、今年は初めて自らルームシューズ的なものを履くようになりました。親も驚いていました。
ほんとどうでもいい話ですみません。（汗）
私の体が冷えに弱くなったのか、今年の冬が寒いのかはわかりませんが、
本当に寒いので…（私が寒がりなのもありますが…。）
少しは温まるかと思い、
ここ最近はめったに飲むことのなかった、コーヒーを飲むようになりました。
（厳密に言うと、カフェオレなのですが。）
で、コーヒーを飲むとなると、ちょっとお菓子もつまみたくなり…。。。
そのせいか…少し増加傾向にあります…（苦笑）。
普段の活動量に大差はないと思いますので、
これまで摂取していなかったものを習慣的に摂取するようになると、増えますね…。。。
まぁこれだけが原因とは言えないと思いますが。。。
………気を付けたいと思います。
これからは、ウォーターサーバーのお白湯にします（笑）。
いや、ほんとに30代に入ってから、体調を崩しやすくなってきている気がしていまして…気のせいだといいのですが^^;
すごくどうでもいい話なんですが、家で靴下を履いているのがなんとなく嫌で、どんなに寒い日でも家では素足で過ごしていたのですが、今年は初めて自らルームシューズ的なものを履くようになりました。親も驚いていました。
ほんとどうでもいい話ですみません。（汗）
私の体が冷えに弱くなったのか、今年の冬が寒いのかはわかりませんが、
本当に寒いので…（私が寒がりなのもありますが…。）
少しは温まるかと思い、
ここ最近はめったに飲むことのなかった、コーヒーを飲むようになりました。
（厳密に言うと、カフェオレなのですが。）
で、コーヒーを飲むとなると、ちょっとお菓子もつまみたくなり…。。。
そのせいか…少し増加傾向にあります…（苦笑）。
普段の活動量に大差はないと思いますので、
これまで摂取していなかったものを習慣的に摂取するようになると、増えますね…。。。
まぁこれだけが原因とは言えないと思いますが。。。
………気を付けたいと思います。
これからは、ウォーターサーバーのお白湯にします（笑）。
2014年11月21日
今日は無題で・・・
熱燗がおいしい季節です。お友達が少ないので飲み仲間がいませんが、アクセル会員の皆様との楽しい毎日を過ごせている事にとても幸せを感じています。お酒はやめられません。体育クラブアクセル代表兼チーフトレーナー、大曽先生の師匠で健康運動指導士、会員さまのアイドル(笑)、悩めるオーナー陽二郎です。
年末年始と1月前半が変則営業となります。
できる限り会員さまにご迷惑をかけないように配慮させていただいたつもりですが、何卒ご協力よろしくお願い申し上げます。
つきましては、ジムに来店の際は営業時間の確認をお願いします。
来月にはアクセル開業4周年になります。
気合いを入れて記念日を迎えたいと思います。
年末年始と1月前半が変則営業となります。
できる限り会員さまにご迷惑をかけないように配慮させていただいたつもりですが、何卒ご協力よろしくお願い申し上げます。
つきましては、ジムに来店の際は営業時間の確認をお願いします。
来月にはアクセル開業4周年になります。
気合いを入れて記念日を迎えたいと思います。
2014年11月15日
冬クモ。
こんにちは！寒いです…寒すぎます…。まだ冬服のズボンに衣替えしていないのですが、それ以外は真冬と同じ格好をしています。まだジム内の暖房も入れていないですが…これからの冬を越せるのか心配です…あと何を防寒で足せばよいのか…腹巻？？トイレの便座を暖かくするスイッチはオーナーの許可をいただいて、昨日からつけさせてもらっています。体育クラブ『アクセル』メイントレーナー、大曽彰子です。
寒いですね…何回言っても、寒いのは寒いのですね…。
ふと、今日は、そういえば、外にクモを見かけなくなったな、と思いました。
夏の間にはあんなにいた、クモが。
いないなら、いないで、それが一番いいのですが。
冬眠しているのか…それとも、他の虫もいないから、クモもいないのか…。
でも、ジムの中には、未だにクモの巣や糸らしきものがちらほら…。
姿は見えずとも、糸だけが角っこやすみっこに張られています。
少し前に、たまたま見たネットの記事では、
家の中にいるクモは、殺さない方が良い、とありました。
よく見る、ぴょんぴょんと飛び跳ねる、小さいクモ。
さすがに、このクモは見慣れて、すぐに対処できるようになりました。
この、ぴょんぴょんクモは、クモの巣を張る事はなく、家の中にいる虫を食べてくれる益虫だそうです。
また、たまーに出る、おっきい茶色めのクモ。
ジムの中でも一度か二度出現して、苦労して退治した覚えがあります。
このおっきいクモは、Ｇことゴキブリを食べてくれるそうで…その家にＧがいなくなると、人知れず去っていくそうです。
そして、クモの巣を張る事はないそうです。
確かに、おっきいクモが出てからは、そうそうＧに出くわすことがないです。
小さいのが一匹と、あとはトイレやトイレ前ですでに死んでいる小さいのが何回か、くらいです。
…でも、ジムの中には、クモの巣、とは言わずとも、クモの糸がちらほら…。
ジムの中にいるクモはいったい何クモなのでしょう。。。
調べようにも、きっと画像が出てくるので調べられません。。。
久々のクモネタでした。
寒いですね…何回言っても、寒いのは寒いのですね…。
ふと、今日は、そういえば、外にクモを見かけなくなったな、と思いました。
夏の間にはあんなにいた、クモが。
いないなら、いないで、それが一番いいのですが。
冬眠しているのか…それとも、他の虫もいないから、クモもいないのか…。
でも、ジムの中には、未だにクモの巣や糸らしきものがちらほら…。
姿は見えずとも、糸だけが角っこやすみっこに張られています。
少し前に、たまたま見たネットの記事では、
家の中にいるクモは、殺さない方が良い、とありました。
よく見る、ぴょんぴょんと飛び跳ねる、小さいクモ。
さすがに、このクモは見慣れて、すぐに対処できるようになりました。
この、ぴょんぴょんクモは、クモの巣を張る事はなく、家の中にいる虫を食べてくれる益虫だそうです。
また、たまーに出る、おっきい茶色めのクモ。
ジムの中でも一度か二度出現して、苦労して退治した覚えがあります。
このおっきいクモは、Ｇことゴキブリを食べてくれるそうで…その家にＧがいなくなると、人知れず去っていくそうです。
そして、クモの巣を張る事はないそうです。
確かに、おっきいクモが出てからは、そうそうＧに出くわすことがないです。
小さいのが一匹と、あとはトイレやトイレ前ですでに死んでいる小さいのが何回か、くらいです。
…でも、ジムの中には、クモの巣、とは言わずとも、クモの糸がちらほら…。
ジムの中にいるクモはいったい何クモなのでしょう。。。
調べようにも、きっと画像が出てくるので調べられません。。。
久々のクモネタでした。
2014年11月08日
忘れ物！
こんばんは！今日のお昼に、以前たいそう教室に来てくれていた男の子とお母さんがジムにひょこっと遊びに来てくれました☆★久々の再会で男の子は少し緊張？していたようにも見えましたが、『前と変わってるなぁ。あ、あれ懐かしい！』『前は冷蔵庫はここにあった！』といろいろ覚えてくれていて嬉しかったです☆★背も少し伸びてたかな？またちょくちょく遊びにきてくれるといいなぁ♪♫体育クラブ『アクセル』メイントレーナー、大曽彰子です。
11月に入って、めっきり寒くなりましたね！ユニフォームのトレーナーも必需品です！
でも、まだ下は、夏用のジャージを履いているので、そろそろ衣替えをしなくては…。。。
ですが、トレーニングに来られる会員様は、まだ半袖でトレーニングに励んでくださっています！
やっぱり、トレーニング中は汗もかくし、暑いですよね。
私も指導や補助をしているだけでも、暑いときもありますし☆
なかなか汗をかきにくい季節になってきますが、
60分、90分の中でしっかり汗をかいて、あったまって帰ってもらえるようにしたいですね☆★
そんな時期によくある忘れ物が…上着です（笑）。
実際、今日も忘れて帰られた会員様が…^^；。
この時期、半袖にパーカーや、もう少し寒くなるとダウンジャケット、
という服装で来られる方が多いのですが、
しっかりトレーニングして、身体があったまると、
外へ出た時がちょうど涼しくて気持ちいいらしく、
そのまま上着を忘れてしまうパターンが多いですね☆★
私も、上着のことをすっかり忘れてしまっていて、
会員様を入口で見送ってから、後ろを振り返ると、ソファーやハンガーに上着がぽつんと残っていて、
あわてて駐車場まで追いかけるパターンです（笑）。
もはや、アクセルの冬の風物詩になりそうです（笑）。
でも、トレーニング後に身体を冷やして風邪などひかないよう、お気をつけくださいね！！
11月に入って、めっきり寒くなりましたね！ユニフォームのトレーナーも必需品です！
でも、まだ下は、夏用のジャージを履いているので、そろそろ衣替えをしなくては…。。。
ですが、トレーニングに来られる会員様は、まだ半袖でトレーニングに励んでくださっています！
やっぱり、トレーニング中は汗もかくし、暑いですよね。
私も指導や補助をしているだけでも、暑いときもありますし☆
なかなか汗をかきにくい季節になってきますが、
60分、90分の中でしっかり汗をかいて、あったまって帰ってもらえるようにしたいですね☆★
そんな時期によくある忘れ物が…上着です（笑）。
実際、今日も忘れて帰られた会員様が…^^；。
この時期、半袖にパーカーや、もう少し寒くなるとダウンジャケット、
という服装で来られる方が多いのですが、
しっかりトレーニングして、身体があったまると、
外へ出た時がちょうど涼しくて気持ちいいらしく、
そのまま上着を忘れてしまうパターンが多いですね☆★
私も、上着のことをすっかり忘れてしまっていて、
会員様を入口で見送ってから、後ろを振り返ると、ソファーやハンガーに上着がぽつんと残っていて、
あわてて駐車場まで追いかけるパターンです（笑）。
もはや、アクセルの冬の風物詩になりそうです（笑）。
でも、トレーニング後に身体を冷やして風邪などひかないよう、お気をつけくださいね！！
2014年11月01日
HALLOWEEN！
こんばんは！今日は久々に？朝から晩までほぼ予約で埋まった土曜日でした！！ありがとうございます☆★次から次へといろんな会員様にお会いできて、楽しく充実した一日でした！体育クラブ『アクセル』メイントレーナー、大曽彰子です。
さて、今日から11月ですね！
昨日でハロウィンも終わりなので、ハロウィンのデコレーション？を片付けないと…と思っていたのに、
いざ、時間があいたり、仕事終わりになるとすっかり忘れてしまっていて（笑）
今日の朝からあわてて片付けていました^^;。
ハロウィンもここ何年かで、流行りだしましたよね☆
テレビのワイドショーでも仮装の特集をやっていたり、ハロウィンパーティーが開催されていたり…
楽しいことが増えるのはいいことですね♪♫
昨年は、いつも入口のドアに貼っている、ジェリーステッカーのみだったのですが
（昨年の記事⇒ハロウィン…）
今年は、めずらしく！？オーナーが壁に貼るシールを買ってくれたので、
ジム内も少しデコレーションしていました☆★
写真が少し見にくいかもしれませんが…こんな感じでした☆
10月の頭くらいから？少しずつ数を増やして貼っていきました☆★
なんとなく、ぱぱっと考えなしに貼った割にはバランスよく貼れているんじゃないかと自画自賛していました（笑）。
最初、試しに、一枚目の料金表の写真の☆のシールから貼って、はがしてみようと思ったのですが、
強く押し付けすぎて、壁紙も少しはがれてしまいそうになったので…（汗）。
その他はかるーくうすーく貼り付けました。（笑）
そのおかげか、もしかしたら、来年も使えるかも、とシールは台紙に戻しました。
最初に貼った☆は…ちょっと強引にはがしましたが…来年は無理かなぁ（汗）。。。
100均のシールなので、今年限りでも問題はないですが…^^;。
さあ、11月も始まったばかりなのに、世間はもうクリスマスのデコレーションがちらほらと…
さすがにまだ早いかと思って、入口のドアにも何も貼っていませんが、
11月半ば頃には、『アクセル』もクリスマスバージョンにしようかなと思っていますので、
お楽しみに…☆★
さて、今日から11月ですね！
昨日でハロウィンも終わりなので、ハロウィンのデコレーション？を片付けないと…と思っていたのに、
いざ、時間があいたり、仕事終わりになるとすっかり忘れてしまっていて（笑）
今日の朝からあわてて片付けていました^^;。
ハロウィンもここ何年かで、流行りだしましたよね☆
テレビのワイドショーでも仮装の特集をやっていたり、ハロウィンパーティーが開催されていたり…
楽しいことが増えるのはいいことですね♪♫
昨年は、いつも入口のドアに貼っている、ジェリーステッカーのみだったのですが
（昨年の記事⇒ハロウィン…）
今年は、めずらしく！？オーナーが壁に貼るシールを買ってくれたので、
ジム内も少しデコレーションしていました☆★
写真が少し見にくいかもしれませんが…こんな感じでした☆
10月の頭くらいから？少しずつ数を増やして貼っていきました☆★
なんとなく、ぱぱっと考えなしに貼った割にはバランスよく貼れているんじゃないかと自画自賛していました（笑）。
最初、試しに、一枚目の料金表の写真の☆のシールから貼って、はがしてみようと思ったのですが、
強く押し付けすぎて、壁紙も少しはがれてしまいそうになったので…（汗）。
その他はかるーくうすーく貼り付けました。（笑）
そのおかげか、もしかしたら、来年も使えるかも、とシールは台紙に戻しました。
最初に貼った☆は…ちょっと強引にはがしましたが…来年は無理かなぁ（汗）。。。
100均のシールなので、今年限りでも問題はないですが…^^;。
さあ、11月も始まったばかりなのに、世間はもうクリスマスのデコレーションがちらほらと…
さすがにまだ早いかと思って、入口のドアにも何も貼っていませんが、
11月半ば頃には、『アクセル』もクリスマスバージョンにしようかなと思っていますので、
お楽しみに…☆★
