体育クラブアクセルのスタッフ日記

こんにちは！今日は朝、出勤してきたら…いきなりこんな話をするのもなんですが…玄関に、Gの奴が弱ってひっくりかえっていました。とりあえず、ほうきで少しずつ履きながら、外に向かっていると、入り口に敷いてあるマットにひっかかって表に返ってしまい、飛んできそうな動きをしたので、とっさにクモ用のスプレーを吹きかけて、また慎重に外に出しました。。。朝から、どっと疲れてしまいました。体育クラブ『アクセル』メイントレーナー、大曽彰子です。

いきなり、こんな話からスタートしてすみません。


さて、みなさん！腹筋していますか！！？
今月の目標を忘れたとは言わせませんよ…今月は、『毎日腹筋100回』です！！

私も、先週の土曜日から頑張っています☆★
会員様のトレーニングと一緒にする（させられる？）ときもあります。

分割して、いろんな種目で、100回をクリアしています！！

会員様はどうかというと…
毎日、ではないにしろ、皆さんがんばってくださっているようです☆★


そして、会員様とのお話で、よく聞くのは…
『ワンダーコア』でやります！『ワンダーコア』でやりました！！…とのこと。

結構、持っている方が多いので、びっくりしました☆★

『ワンダーコア』って効きますか？？ともよく聞かれるのですが、
私自身、使ったことがないので何とも言えませんが、要は使い方なのではないかと…。。。


あと、これはもう極論ですが、『ワンダーコア』を使うにしろ、なんにしろ、
やらないよりはやったほうがいいに越したことはありません、よね＾＾；☆★

とにかく、やる。これが大事なことではないでしょうか。

回数とか、方法とかは、そのあとについてきます。
プラス、効率よく、しかも、効果的に、できることが何よりではありますが。


さあ、今日も100回、がんばりましょう☆★