体育クラブアクセルのスタッフ日記

こんにちは！
最近、このブログの存在を知ってくださっている方が増えてきたようで、嬉しいやら恥ずかしいやら…（笑）でも、そのうち2人の方にブログを褒めて頂いたので、若干調子に乗っています（笑）。
体育クラブ『アクセル』メイントレーナー、大曽彰子です。

ほんと、しょーもないなんてないことばっかり書いているので、嬉しいより恥ずかしい方が大きい気がしますが…orz。
見て頂いている方がいるとなると、ブログを書くのも張り切ってきますね♪♪ありがとうございます！！
楽しく続けていきます☆★

さて、さて、昨日のお話しですが…
昨日、トレーニングに来られた会員様が、少しイラつくことがあったらしく、
『今日はストレス発散しに来ました！』とのことだったので、
いつもより少しキツめにトレーニングしていただいたのですが、まだスッキリしない…と…。

そこで、いつもやっている、腹筋のトレーニングにキックやパンチの動作を入れて、
ジムボール（小さいゴムのボール・ソフトギムニク？）を蹴ってもらったり、パンチしてもらいました。

オーナーがサッカーボールを入れている、ネット？を探したのですが、見つからなかったので、
虫とりあみに、ジムボールを入れて代用しました（笑）

ガラス張りのジムなので、外から見た人は、
「何をやっているんだろう？」と不思議に思うことでしょう（笑）

ボールを蹴ったり、パンチしたりする動作を加えることで、
いつもより、より大きく動作ができたので、結果的にも良かったのですが、
会員様に感想を聞くと、


『最初は楽しかったけど…楽しいのは、3回目まででした。』とのこと（笑）。


でも、『今日もいい汗かいた！』と帰り際言っていただけたので、ストレス発散にもなったかな？と思います♪♪

私自身も、虫とりあみにジムボールを入れるアイデアは、我ながらナイスだと思っているので（←なんか言い方が古いですが笑）
いろんな会員様にも試してもらって、この夏の一大ムーヴメントにしたいと思っています!!（笑）


今日は内容は真面目な感じですが、
ちょっと調子乗ってる感がある文章（最後の3行）になった気がします。。。すみません。