体育クラブアクセルのスタッフ日記

こんばんは！
8月に入ってから、1回目のブログですね。サボっていたわけではありません、忙しかったのです（汗）。
なんとなーく、夏カゼ気味？体育クラブ「アクセル」メイントレーナー、大曽彰子です。

今日は朝から、のどの調子が悪くて…。
きっと、クーラーをつけっぱなしにして寝てしまったからですが…のど飴などで対処していますが、まだ戻りません。

さて、タイトルの「未病」。

ＣＭなどで、聞いたことがある方も多いと思います。

「未病」とは、「病気に向かっている状態」のことで、少しでも不調を感じたら、それは、「未病」の始まりだそうです。

約2千年前の中国の医学書に出てくる言葉で、その医学書には、
「病気になってからではなく、病気になる前の治療こそが重要」とも書かれているそうです。


まずは、自分の身体の不調に気付いて、悪化する前に対処する。
何事も、「予防する」ことが大切、ということですね。

私もこれ以上、夏カゼ？が悪化しないように、対処したいと思います。
「カゼはひき始めが肝心」っていいますもんね！！

さぁ、明日も15時半から22時まで、ノンストップです！！
夏カゼになんか負けずに、がんばります！！