体育クラブアクセルのスタッフ日記

こんにちは！
ユニフォームのトレーナーをいつから脱ぐか決めかねています、体育クラブ「アクセル」アシスタントマネージャー、大曽彰子です。
この時期の服装って、困りますよね。

昨日で定員になりました、『ダイエットチャレンジ2012』。
そのお問い合わせの電話で、ほぼ聞かれるのが…

『効果はありますか？』

やっぱり、気になるところですよね。

もちろん、私たちスタッフも、効果が出るように努力させていただいておりますが、
やっぱり、ご本人様の努力というのも、多少必要にはなってきてしまいます。

実際、昨年のダイエットチャレンジにご参加いただいた方の中でも、
お家でも少し運動してみたり、間食を控えてみたり、など努力されていた方が、
一番、効果がありました。

ただ、やっぱり中には、あまり体重も体脂肪も減らなかった…という方もいました。

…しかし！！
見た目は、確実に変わりました。

体重や体脂肪はそれほど変わっていないのに、
『周りから、痩せた？と言われた！』『ズボンがゆるくなってきた！』『袖のパツパツがなくなった！』
などなど。

また、特に腹筋などのトレーニングはしていないのに、『くびれができた！』という方も。

これは、ダイエットチャレンジの方のみでなく、一般の会員様にも共通しています。

やっぱり、筋トレの『効果』として一番大きいのは、『メリハリ』ですね。

細すぎず、太すぎず、引き締まったカラダ、『メリハリ』。
体育クラブ「アクセル」で、『メリハリ』、つけていきましょう。