体育クラブアクセルのスタッフ日記

こんにちは！
昨日、オーナーが食べているのを見て、今日のお昼は牛丼（すき屋お持ち帰り）にしました！
健康まちづくりインストラクター、大曽彰子です！

筋トレの『魅力』、ってなんでしょう？？

筋肉がついてくる、見た目が変わってくる、筋肉痛が心地よい…

いろいろあると思いますが…。

筋トレの中でも、いちばん中毒性！？があるのは、ベンチプレス！！ではないでしょうか！？

トレーニング中は、キツくて仕方ないのに…次の日も筋肉痛がくるのに…
また、トレーニングしたくなる…

スクワット、デッドリフトなど、トレーニングの種目はたくさんありますが、
ベンチプレスが、やっぱり一番、楽しいんです、何故か。

トレーニング関係の本を読んでいても、ベンチプレスの項目には、
『トレーニングの王道』、『筋トレ愛好者の挨拶代わり』などの言葉が。

特に、男性の方は、共感してくださる方も多いのではないのでしょうか？？

ベンチプレスの魅力、これ如何に。

興味がわいた方、ベンチプレスの魅力を体感したい方は、体育クラブ「アクセル」へ！！