体育クラブアクセルのスタッフ日記

こんにちは！先日、人生初、ムカデ？に噛まれました。小さい細いムカデ？だったので、そんなに痛むことも腫れることもなかったのですが、噛まれた部分がまだ少し赤くなっています。家に帰って、夜ごはんを食べた後、横になった瞬間に、腕がチクチクして、じきに痒くなって赤くなったので何事かと思いました。カーペットに潜んでいたようです。昨年は毛虫で、今年はムカデ、体育クラブ『アクセル』メイントレーナー、大曽彰子です。


10月ですね。
先月の目標、『毎日腹筋100回』。みなさん達成できましたか？？
私は、毎日できなかったので、
繰り越し式（最大400回繰り越しました(笑)）でしたが、がんばりました☆★

9月3日から始めたので…28日分！2,800回（±100）！！！
※繰り越して100回以上になると、回数がわからなくなったときもあったので、±100くらいの誤差がありそうです(笑)。

せっかく頑張ったので、
毎日100回！できなくても、コツコツ続けていきたいと思います☆★


そして…気になる今月の目標は…



ちょっと見にくかったかな…＾＾；

『マイナス2.5kg（やせたい人限定）』です！！！

食欲の秋に負けず、みなさん頑張りましょう♪♫
※筋肉をつけたい方は、プラス2.5kgですよー！！！(笑)


そして…今月のカウンターは…



もちろん☆ハロウィンです☆★
いつも、カウンターに置かれっぱなしの「ハリネズミくん」もオレンジ色なので、
一緒にまぎれてみました☆★

絶妙なバランスで飾りつけしていますので(笑)、こちらもぜひご注目くださいね！！